Come bien, vive mejor, disfruta del proceso
Planes de nutrición personalizados para gente que quiere cuidarse más sin renunciar a comer lo que les gusta. Sin dietas absurdas, con caprichos incluidos.
Esto te suena, ¿verdad?
- No sabes qué comer antes de entrenar o competir
- Las dietas que has probado son aburridas e imposibles de seguir
- Problemas digestivos que te lastran
- No sabes qué suplementos funcionan de verdad
Esto es lo que vas a conseguir
- Un plan que se adapta a ti, tu vida y tu contexto
- Comer rico sin culpa — con caprichos que cuadran (chocolate, cerveza..)
- Saber exactamente qué tomar antes, durante y después si entrenas
- Suplementación basada en evidencia, sin tirar el dinero
¿Para quién son mis planes?
Deportistas
Ciclistas, remeros, runners, triatletas, bodybuilders, gymbros... Planes adaptados a tu calendario de competiciones y volumen de entrenamiento.
Personas que se quieren cuidar más
Quieres bajar de peso? Mejorar tus analíticas? Sentirte más ágil? Verte mejor? Este es tu sitio.
Problemas digestivos
Hinchazón, gases, intolerancias, SIBO... Planes que cuidan tu intestino sin sacrificar rendimiento.
Así de simple
Rellena el formulario
Me cuentas tus objetivos, tu deporte, tus gustos y restricciones alimentarias.
Diseño tu plan
Calculo tus necesidades y creo tu plan personalizado con menú semanal y lista de la compra.
Resolvemos dudas
Revisamos juntos el plan, ajustamos lo que haga falta y resolvemos todas tus dudas.
A disfrutar
Empiezas a comer bien, entrenar mejor y ver resultados sin sufrir con la comida.
Soy Manu, y sé lo que es competir sin saber qué comer
Soy Técnico Superior en Dietética y exremero profesional. He vivido en primera persona lo que es preparar una competición importante y no tener ni idea de cómo alimentarme bien para rendir.
Trabajo con deportistas de resistencia, atletas híbridos y personas con problemas digestivos. Todo 100% online, con seguimiento real y adaptado a tu vida.
Conoce mi historiaNo soy un dietista más
Caprichos que cuadran
Mis planes incluyen chocolatinas, salsas y ultraprocesados que encajan en tus macros. Comer bien no es comer triste.
Experiencia real como deportista
He competido a nivel profesional en remo. Sé lo que necesitas si eres deportista porque lo he vivido.
Basado en evidencia
Todo lo que te recomiendo tiene respaldo científico. Nada de modas, bulos ni suplementos milagro.
Cercanía real
No eres un número. Te hablo de tú, resuelvo tus dudas personalmente y adapto el plan a tu día a día.
Dudas habituales
100% online. Trabajo con clientes de toda España y Latinoamérica. Todo se gestiona por email y WhatsApp, así que puedes consultarme desde donde estés.
Sí, esa es una de las bases de mi trabajo. Todos mis planes incluyen caprichos — chocolatinas, salsas, algún ultraprocesado — que encajan dentro de tus macros. Si no disfrutas comiendo, no vas a seguir la dieta.
Una vez rellenas el formulario de contacto y hablamos, tu plan personalizado estará listo en 48-72 horas. Incluye menú semanal completo, lista de la compra y todas las equivalencias.
No es obligatorio. Si te pueden ayudar, te recomiendo solo los que tienen evidencia científica sólida y te explico exactamente por qué, cuánto y cuándo tomarlos. Nada de gastarte dinero en cosas que no funcionan.
El Pro incluye seguimiento mensual — revisamos tu plan cada mes y lo ajustamos. El Premium es seguimiento diario y semanal: ideal si compites, si necesitas ajustes constantes o si quieres control total de tu nutrición en tiempo real.
¿Listo para comer bien de verdad?
Empieza hoy con un plan que se adapta a ti, a tu deporte y a tu vida. Sin sufrir, sin aburrirte.
Ver planes desde 29€Sin permanencia en el Plan Básico. Cancela cuando quieras en Pro y Premium.