Nutrición que evoluciona contigo, mes a mes
Tu plan inicial personalizado + seguimiento mensual con ajustes. Cada mes analizamos tus resultados y adaptamos tu nutrición a cómo vas progresando.
Plan inicial de 29€ + seguimiento desde 25€/mes. Primer pago: 54€. Compromiso mínimo 3 meses (115€ total).
✓ Plan + seguimiento desde el primer día · ✓ Ajustes mensuales garantizados
Todo lo que recibes con este plan
Todo lo del Plan Básico
Menú semanal, lista de la compra, tabla de equivalencias, caprichos incluidos y suplementación personalizada. Tu base completa.
Ajustes mensuales del plan
Cada mes revisamos cómo vas, qué ha funcionado y qué no. Ajusto macros, menú y recomendaciones según tus resultados reales.
Hoja de seguimiento antropométrico
Te doy una hoja para que registres peso, medidas, adherencia al plan y sensaciones. Con estos datos hago los ajustes mensuales.
Resolución de dudas continua
No solo 1 semana — mientras seas Pro, puedes consultarme dudas por email o WhatsApp. Respuesta en 24-48h.
Progresión adaptada
Si estás en déficit y alcanzas tu objetivo, pasamos a mantenimiento. Si preparas una competición, ajustamos el plan al calendario.
Canal de seguimiento a tu medida
Tú eliges cómo prefieres hacer el seguimiento: email, WhatsApp o Google Sheets compartido. Lo que te sea más cómodo.
Cómo funciona paso a paso
Paga el plan + primer mes (58€)
Pago seguro con tarjeta. Incluye tu plan personalizado completo + el primer mes de seguimiento.
Cuestionario completo + preferencias de seguimiento
Rellenas el cuestionario estándar + unas preguntas extra sobre cómo prefieres el seguimiento, frecuencia de entrenamiento detallada y objetivos a medio plazo.
Recibes tu plan + hoja de seguimiento
En 48h tienes tu plan personalizado en PDF + la hoja de seguimiento para ir anotando tus datos a lo largo del mes.
Revisión mensual y ajuste del plan
Alrededor del día 25 de cada mes, me envías tu seguimiento. Analizo los datos, ajusto tu plan y te lo reenvío actualizado. Ciclo continuo.
¿Este plan es para ti?
Deportistas que compiten
Necesitas adaptar la nutrición a temporada, cargas y competiciones. El seguimiento mensual lo hace posible.
Objetivos de composición corporal
Pérdida de grasa o ganancia de masa que requiere ajustes progresivos según cómo va respondiendo tu cuerpo.
Problemas digestivos
SIBO, intolerancias, protocolo FODMAP. Necesitas supervisión para hacer la reintroducción bien.
Dudas sobre este plan
¿Cómo funciona el seguimiento mensual exactamente?
Cada mes recibes un recordatorio para enviarme tu hoja de seguimiento actualizada con peso, medidas y comentarios. Yo analizo los datos, ajusto tu plan (macros, alimentos, timing) y te envío la nueva versión por email. Si tienes dudas entre revisiones, me escribes y te contesto en 24-48h.
¿Qué pasa si quiero cancelar antes de los 3 meses?
El compromiso mínimo es de 3 meses porque los resultados en nutrición deportiva se ven a medio plazo. Si cancelas antes, se aplica el precio completo del plan básico (29€) y la diferencia pendiente del compromiso. Después de los 3 meses, cancelas cuando quieras sin penalización.
¿Es mejor empezar con el Básico o directamente con el Pro?
Si sabes que vas a necesitar ajustes (porque compites, tienes un objetivo de composición corporal o problemas digestivos), el Pro merece la pena desde el principio. Si solo quieres un plan para empezar y ver qué tal, el Básico es perfecto y luego puedes pasar al Pro.
¿Los 29€/mes incluyen un plan nuevo cada mes?
No un plan nuevo, sino tu plan ajustado. Es mejor: en lugar de empezar de cero, vamos refinando lo que ya funciona y corrigiendo lo que no. Es un proceso de mejora continua, no de reinvención.
Empieza con seguimiento real
Plan personalizado + ajustes mensuales + resolución de dudas continua. Por solo 25€/mes.
54€ primer pago (plan + primer mes). Compromiso mínimo 3 meses.
¿Necesitas contacto diario?
El Plan Premium incluye seguimiento diario por WhatsApp, ajustes semanales y videollamada de bienvenida. Para los más exigentes.