Cómo trabajo: así es el proceso con un dietista online
Soy Manu Caneda, Técnico Superior en Dietética y exremero profesional: 3 Campeonatos de España de remo y subcampeón de la Liga ACT y de la Bandera de La Concha. Trabajo 100 % online con personas de toda España: nutrición deportiva, pérdida de grasa y salud digestiva. Aquí tienes, paso a paso, qué pasa desde que me escribes hasta que comes con un plan que puedes mantener.
En resumen
- Me escribes, rellenas un cuestionario y en 48-72 horas tienes tu plan personalizado.
- Recibes menú semanal, lista de la compra, equivalencias y recetas rápidas, con caprichos previstos.
- Si eliges seguimiento, revisamos resultados y ajustamos el plan: cada mes en el Pro, a diario y cada semana en el Premium.
- Todo es 100 % online: el plan va por escrito y el contacto por mensajes. No hay consulta presencial.
- Precio: desde 29 €. Con seguimiento mensual, 29 € + 25 €/mes durante 3 meses (104 € en un solo pago).
El proceso, paso a paso
Sin papeleo y sin salas de espera.
Me cuentas tu caso
Rellenas el formulario de contacto o me escribes con tus objetivos, tu deporte si lo tienes y lo que te ha fallado antes. Te respondo en menos de 24 horas con el plan que mejor encaja.
Cuestionario inicial
Te envío un cuestionario completo: horarios, entrenos, gustos, alimentos que no toleras, analíticas si las tienes. Cuanto mejor te conozca, mejor encaja el plan.
Diseño tu plan
Calculo tus necesidades y construyo tu plan a mano, sin plantillas. En 48-72 horas lo tienes listo.
Empiezas y resolvemos dudas
Revisamos juntos el plan y empiezas. Las dudas de los primeros días son normales: para eso estoy.
Seguimiento y ajustes
Si tienes Pro o Premium, revisamos cómo vas y ajustamos: el plan cambia a medida que cambias tú.
Qué recibes
Todos los planes incluyen esto. Lo que cambia entre ellos es el seguimiento.
- Menú semanal completo, de lunes a domingo, adaptado a tu rutina y tus gustos
- Lista de la compra organizada, con cantidades
- Tablas de equivalencias para cambiar alimentos sin descuadrar el plan
- Caprichos previstos dentro del plan
- Ideas de recetas rápidas (15-20 minutos)
- Suplementación solo si tiene evidencia para tu caso, con dosis y momento
Cómo lo hago
Tres principios que no cambian, sea cual sea tu objetivo.
Evidencia, no modas
Me baso en la evidencia científica y en posicionamientos de referencia. Si algo no tiene respaldo, no te lo recomiendo.
Comida normal y caprichos
Si no disfrutas comiendo, no vas a seguir la dieta. Los caprichos van previstos, no prohibidos.
Tu vida real
Turnos, entrenos, comer fuera, tuppers. El plan se adapta a tu día a día, no al revés.
Qué no hago
Para que sepas exactamente qué esperar.
Qué plan elegir
Elige según el seguimiento que necesites.
Plan Básico · 29 €
Pago único. Tu plan completo y una semana para resolver dudas.
Plan Pro · 29 € + 25 €/mes
Tres meses con ajustes mensuales y dudas continuas. 104 € en un solo pago.
Plan Premium · 99 €/mes
Seguimiento diario y semanal, ajustes por entreno o evento, gestión de competiciones. Sin permanencia.
Plan Colectivo · desde 199 €
Para clubes y equipos. Precio según número de deportistas.
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona un dietista online?
¿Cuánto tardo en recibir mi plan?
¿Qué recibo exactamente?
¿Cuánto cuesta?
¿Tienes consulta presencial?
¿Qué titulación tienes?
¿Y si el plan no me encaja?
Según tu objetivo
¿Empezamos?
Cuéntame tu situación y te respondo en menos de 24 horas con el plan que mejor te encaja.